晚上睡不着觉失眠怎么办 1、指导意见: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。2、调整生活习惯:患者平时要坚持体育锻炼,还要养成良好的生活习惯,睡前不听激动人心的音乐、...
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